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2010.02.26 (Fri)

煮込みハンバーグ弁当

2月26日

女子フィギュアスケート、涙した方も多いと思います
日本選手だけじゃなく、参加した選手の皆さん、お疲れ様~(_≧Д≦)ノ彡
感動をありがとうヌン(^◇^)
今日はず~っとフィギュアのTVばっかり観てます
観ては泣いて、観ては感動して・・・
若干19歳の浅田真央&キム・ヨナ選手にやられっぱなしで~す
やられっぱなしでチカレテきました

疲れたときは梅干
今日のご飯はデカ梅干ご飯だよ(*≧m≦*)ププッ
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煮込みハンバーグ(*^_^*)
キノコがいっぱいソースで煮込んでみたよ
弁当箱のフタが閉まらないくらい具沢山なのだ(_≧Д≦)ノ彡
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2010.02.25 (Thu)

海老シュウマイ弁当

2月25日

安心しきったちーちゃん・・・
今朝は全く起きる気なしだったんですよ~
お散歩に誘ってもオヤツをあげても寝てました・・・
安心しすぎだよね(@_@;)
keroyon.gif


★今日のお弁当★
海老シュウマイ
久しぶりにシュウマイを食べました
肉より海老のほうが好きかも(^-^)
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2010.02.24 (Wed)

☆星弁☆

2月24日

今日、ばあちゃん・じいちゃんが湯治から帰って来ました
ちーちゃんは嬉しくて「ヒ~ン」と鳴いたんだって(_≧Д≦)ノ彡
日中は一人でお留守番
夜も番犬として頑張たちーちゃん
きっと安心したんだね!
今は大きないびきをかいて寝んねです(*^_^*)
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椎茸の海老チーズ焼き
モヤシ・油揚げ・ピーマンのごま油炒め
さつまいものバター焼き
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星ご飯(^-^)
市販のらっきょ甘酢に人参を漬けてみた
一晩でいい感じに漬かりました♪
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ばあちゃん・じいちゃんが留守の一週間、スポクラ&バレエをサボりました
来週の月曜日、健康診断なのに・・・
とってもマズイヌンσ(^_^;)アセアセ...


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2010.02.23 (Tue)

シーフード野菜炒め弁当

2月23日

今日は暖かいですね(*^_^*)
寝坊介ちーちゃんも今朝は7時30分に起きて「ワンワン」
元気にお散歩に行きましたヌン
やっぱりワンコはこうでなきゃね☆

★今日のお弁当★
シーフード野菜炒め(エビ・タコ・カニカマ・冷蔵庫にある野菜)
黒豆煮入りの卵焼き(砂糖の変わりに黒豆を入れてみたヨ)
トマトサラダ
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今朝は元気いっぱいのちーちゃん
カユカユはホルモン剤で大分落ち着いてきたんだけど・・・
舐めちゃって完治しません(汗)
完治するまでカラー復活です
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赤いおニューのエリカラはデカ過ぎてスポッと脱げてしまうのσ(^_^;)アセアセ...
なので☆古いエリカラで~す
エリカラにも慣れ、リラックスヌン♪
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2010.02.22 (Mon)

酢鶏弁当

2月22日

昨日、湯治に行ってるじいちゃん・ばあちゃんに会いに行きました
鶏から揚げのお土産を持って♪
今回のから揚げは鶏肉をフォークで刺し刺し♪
前回より味がしみてナイス☆になりました(^-^)
画像 115

今日のお弁当は酢豚じゃなくて酢鶏だよ~
鶏から揚げに甘酢あんをからめました♪
おっ♪美味しい~
鶏肉苦手を克服できそうな予感ですヌン(*^_^*)
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2010.02.19 (Fri)

野菜弁当

2月19日

金曜日は冷蔵庫の残り物でお弁当を作ります
エリンギとカニカマのバター炒め・卵焼き・数の子・野菜炒めに炒ったしらすをトッピング♪
フィギュアスケートを観ながらのランチ
会議室で食べました
机が会議室ぽいでしょ(*≧m≦*)ププッ
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ステファン・ランビエール選手4位入賞おめでとう
ステファンの笑顔がなかったのが心配ですヌン・・・
おい!おい!日本の選手は~
高橋大輔選手、銅メダルおめでとう(*^_^*)
感動をありがとう~
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朝も夜も寝んね大好きちーちゃん
多分・・・
昼も寝てると思いますσ(^_^;)アセアセ...
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2010.02.18 (Thu)

鮭マヨチーズ焼き・シャキシャキレンコンサラダ弁当

2月18日

ピュ~(*^_^*)
明日のフィギュアスケート楽しみだナァ
ビデオの予約もOK牧場で~す

★シャキ♪シャキ♪レンコンサラダ★
ゴマドッシング・マヨネーズ・酢・塩コショウで和えました
レンコンのサラダ美味しかったよ(^-^)
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魚♪魚♪さかな~
鮭のマヨネーズチーズ焼き
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今朝のちーちゃん
朝寒かったので・・・5時半に毛布を掛けてあげました
7時半にお散歩に誘っても
毛布に包まって起きないんですσ(^_^;)アセアセ...
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具合悪いのかな?と思ってオヤツをあげたら・・・
食べた(*≧m≦*)ププッ
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オヤツは食べたけど、お散歩には行かなかった
って言うか・・・
起きなかった(_≧Д≦)ノ彡

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2010.02.17 (Wed)

椎茸の肉詰め弁当

2月17日

昨日のハンバーグの具材で椎茸の肉詰めを作ってみたよ☆
椎茸の肉詰めは蒸して和風ダレをからめてヘルシーに(^-^)
細~いサツマイモが4本で99円(日本産)
この激安サツマイモは・・・
さつまいも&レーズンサラダになりました♪
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フィギュアスケート始まりましたね
日本選手を応援してるけど・・・
ステファン・ランビエール選手も応援してるの(*^_^*)
カッチョいいなぁ
ヘイ♪
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ブルーレイでダビングするのを忘れてしまった
せっかくブルーレイ買ったのにね・・・(トホホ)

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2010.02.16 (Tue)

ハンバーグ弁当

2月16日

ベリエの喉の痛み☆
朝起きたときが一番のピークヌン
大口開けて寝てるから、乾燥するのかナァ(@_@;)
今晩はお口を閉じて寝んねしたいと思います

★ハンバーグ弁当★
オリンピック、初のメダルおめでとう
お花はメダルをイメージしてみました(*^_^*)
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ハンバーグはMIXベジタブル入り♪
深い意味は無いけど入れてみた(*≧m≦*)ププッ
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2010.02.15 (Mon)

しっとりから揚げ弁当

2月15日

喉が痛いです
風邪かなぁ(@_@;)
朝昼晩うがいをして(^-^)
薬を飲んで早く治しま~す
喉は痛いけど食欲は衰えず・・・
普通に弁当を食べました(_≧Д≦)ノ彡

★鶏胸肉のから揚げ弁当★
鶏肉を生姜汁・酒・醤油の漬け汁に1日漬けた
漬けた鶏肉を卵でもみこむ(モミモミ♪)
モミモミした鶏肉に片栗粉・小麦粉をからめて揚げただけ♪
簡単なのに・・・
鶏嫌いのベリエもOKから揚げの出来上がり~(^◇^)
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鶏肉は低値段&低カロリーヽ(^o^)丿
今ではささ身ばっかりだったけど・・・
これからは好き嫌いしないで胸肉・もも肉とかも食べよう~
手羽は無理だな(_≧Д≦)ノ彡

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2010.02.12 (Fri)

がんもどき弁当とオリンピック

2月12日

黒豆のオヤツは止めました(^-^)
食事の時にだけ食べるようにします
食べすぎはイケナイヌン・・・

今日のお弁当は
がんもどきの煮物だよ~
さつまい天にマヨネーズ・チーズ・黒豆を乗せて焼いてみました
オイチ~♪マヨネーズとチーズがベストマッチ☆
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いよいよバンクーバーオリンピックが始まります
オリンピックマスコットのミーガです
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がんばれ!日本(_≧Д≦)ノ彡
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2010.02.10 (Wed)

ネギえのきチーズの豚肉ロール巻き

2月10日

ネギとえのきとチーズの豚肉クルクルロール巻き弁当で~す(^-^)
チーズが良い具合に溶けてウマウマでした
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今日も黒豆ご飯♪
黒豆は硬いので、何度も噛みます
早食いのベリエもゆっくり食いになれますヌン(*^_^*)
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炒った黒豆は小腹が空いたら食べてます♪
このタッパの黒豆の数は129個
黒豆1個が4kcalでしょ・・・
129個で516kcal
えっ?! 516kcal???
食べ過ぎかも~σ(^_^;)アセアセ...


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2010.02.09 (Tue)

れんこんハンバーグと黒豆ご飯

2月9日

料理は今まで全く興味がなかったけど・・・
最近は弁当のおかず作りにはまってま~す(*^_^*)
今日はれんこんハンバーグです
ひき肉が足りなかったのでレンコンとエリンギをプラスしてみました
レンコンの量が多すぎたのか?
モチモチバーグになってしまったヌ~ン
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黒豆に興味津々の今日この頃・・・
ナヌナヌ?
黒豆は健康ダイエットにピッタりとな☆
黒豆を調べてみたよ(^_-)-☆

●イソフラボン・サポニン●
脂肪の生成を抑えて血液サラサラ♪
善玉コレステロールを増やして悪玉を減らしてくれる
イソフラボンは女性ホルモンと同じ働き~(^-^)

●アントシアニン(黒豆の黒色の元)●
脂肪・脂質の吸収を抑える
活性酸素を除去 

ス・素晴らしい!
黒豆は健康ダイエット食だぁ~(_≧Д≦)ノ彡
早速、黒豆を炒って豆ご飯で~す
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今日から、お腹がすいたら黒豆ポリポリ♪
黒豆1個(2g) カロリー:4kcal
食べれば食べるほど痩せたらどうしよう~(*≧m≦*)ププッ

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2010.02.08 (Mon)

残ったカレーでコロッケ弁当

2月8日

土曜日は大雪
日曜日は強風
今日は暖かい(*^_^*)
変な気候ヌン

昨日は強風だったので・・・
はちみつリンゴジャムを作ったよ
瓶からはみ出す位たくさん作りました(*≧m≦*)ププッ
ジャムは毎日ヨーグルトにかけて食べてます
↓リンゴ4個分
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残ったカレーに、ジャガイモ&ミックスベジタブル&チーズをIN
コロッケも作りました
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カレーコロッケは今日のお弁当に(^-^)
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今度はチーズの量を2倍にして作ろう~♪
チーズとカレーって合うんだね

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2010.02.06 (Sat)

アシストチン

2月6日

昨日、スポクラで『アシストチン』というマシンで筋トレヌン
腕・背中を鍛えるマシンだそうな
名前がおもろいので覚えたよ(*≧m≦*)ププッ
今日は筋痛で苦しいです
お祭りちーちゃんも心配そう・・・
金ちび弁も心配そう?
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おかずはチーズエビバーグ(エビのハンバーグ)で~す
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明日は大寒波が来るよ~(もう来てるのかな?)
20cmの積雪の天気予報なのだ☆
ちーちゃんの病院、頑張って行くヌンよ~☆
ちーちゃんは寝んね中(-_-)zzz
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2010.02.04 (Thu)

カラーが・・・

2月4日

今日のお弁当はフライ弁当
ササミ・ヒレ・チクワのフライです
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☆今日は、ちーちゃんのカラーの話☆
昨夜、ドアにぶつかったちーちゃん(@_@;)
カラーが壊れました(汗)
青いテープで補強です
ここ→ 20100204214100.jpg

それなのに・・・
補強部分を破壊(-_-;)
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破壊が終了したら寝んねですσ(^_^;)アセアセ...
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寝てる間にまた補強
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昨夜、お外はとっても寒かったです
寒すぎて壊れた?
それとも・・・ちび丸の時から使ってたので寿命?

エリカラ新調しなくっちゃ~(_≧Д≦)ノ彡


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2010.02.03 (Wed)

鬼弁

2月3日

福は内~ 
   鬼は外~
      鬼の目ん玉ぶっ潰せ~(_≧Д≦)ノ彡

今日は節分(^O^)/
鬼弁で~す
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あっ・・・
おかずは、こんなで~す
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ちーちゃんのカラー生活5日目です
耳を痒がってます
昨日からちーちゃんの耳掃除に励んでるベリエで~す
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2010.02.02 (Tue)

ポンデ・ポンカン

2月2日

えっと・・・
有り得ない体重から約1キロ減りました(*^_^*)
土日は朝寝坊のせい?
生活のリズミが狂いすぎ便秘になっちゃったの
今日、溜まったがドバッと出ました
約1キロのは朝・朝・昼に3回の小出しで出ましたσ(^_^;)アセアセ...
快便って素晴らしい~
汚い話でごめんちゃい

土日は食欲が止まらなかったよ
寝る前までコーヒーを飲みながら、落花生・あられ・でん六豆・スイートポテトを食しました(@_@;)
何であんなに食べたのか不思議です

昨日から10時以降は食べないようにしてます
今もコーヒーが飲みたいけど我慢してるよ

今日は雪の影響で渋滞すると思い30分早めに家を出ました
なので・・・日の丸弁当になっちゃった(_≧Д≦)ノ彡
白菜の漬物とキュウリの漬物はばあちゃん作
めん汁・砂糖・生姜の煮たのをぶっ掛けたキュウリの漬物はとっても美味しいです☆
大好き~♪
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地味弁なので、デザートはぽんかんよ
ポンデ・ポンカン
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2010.02.01 (Mon)

熊弁

2月1日

今日から2月(@_@;)
お正月だと思ってたのに・・・早いねぇ

豚生姜とろみ焼きでクマさん兄妹とトリさん
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ベジタブルなおかず
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弁当のおかずはヘルシーを重視してるんだけど・・・
土日と暴飲暴食的な生活を送ってしまった
平日頑張っても、土日で撃沈(@_@;)
有り得ない体重になって、とってもビックリ&ショック&(爆)です
筋トレ効果もイマイチだしな・・・
トホホ~(_≧Д≦)ノ彡

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